Ce que dit la recherche
- Michael Posner et Steven Petersen ont proposé ce modèle en 1990, puis en ont fait le bilan vingt ans plus tard : trois réseaux en partie distincts par leurs régions cérébrales et leurs messagers chimiques.
- Un test, l'Attention Network Test, mesure les trois séparément chez une même personne.
Les nuances
- C'est un modèle : les trois réseaux interagissent en permanence, ce ne sont pas trois boutons indépendants.
- Le contrôle, très lié au cortex préfrontal, continue de mûrir pendant l'adolescence.
Au quotidien
- Fatigué, votre « alerte » baisse : ce n'est pas le moment de la tâche la plus exigeante.
- Avant de travailler, décidez où pointer le projecteur : une seule tâche, nommée.
- Plutôt que de compter sur la volonté pour « tenir », retirez ce qui distrait.
Sources
- Petersen, S. E. et Posner, M. I. (2012). The attention system of the human brain: 20 years after. Annual Review of Neuroscience, 35, 73-89.
- Posner, M. I. et Petersen, S. E. (1990). The attention system of the human brain. Annual Review of Neuroscience, 13, 25-42.