Ce que dit la recherche
- En 2015, Cary Stothart, Ainsley Mitchum et Courtney Yehnert montrent que des participants qui reçoivent un appel ou un message pendant une tâche d'attention, sans y répondre, font plus d'erreurs, d'une ampleur comparable à ceux qui utilisent activement leur téléphone.
Les nuances
- C'est une tâche de laboratoire.
- L'idée que la simple présence du téléphone sur la table « vide le cerveau » a des réplications discutées : on ne peut pas l'affirmer.
Au quotidien
- Pendant un travail exigeant : mode silencieux ou mode avion, et téléphone hors de vue.
- Désactivez les notifications des applications qui n'ont rien d'urgent.
Sources
- Stothart, C., Mitchum, A. et Yehnert, C. (2015). The attentional cost of receiving a cell phone notification. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 41(4), 893-897.